ГОРЯЧАЯ ЙОГА YOGAHOT — это

это уникальная система упражнений и образа жизни, которая помогает на долгие годы сохранить молодость, красоту и здоровье. решить проблему лишнего веса, изменить форму тела, оздоровить опорно двигательный аппарат и эндокринную систему и существенно улучшить психо- эмоциональое состояние. Поставленные задачи YOGAHOT решает на 4 уровнях — физическом ( уровне грубого физического тела: кости, мышцы итд) — органическом (улучшая работу внутренних органов

Читать дальше

10 вещей, которые нужно делать на классах горячей йоги!

Вы разгорячены, пот струится по лицу и заливает глаза. Все, о чем вы сейчас мечтаете – прыгнуть в бассейн, наполненный кубиками льда… Это естественно, когда на классе горячей йоги наш ум посещают подобные мысли. Как естественно и то, что в какой-то день позы делать легче, а в какой-то сложнее. Но есть реальные вещи и правила, которые не только облегчают выполнение

Читать дальше

На пути к себе…с раннего утра

Сегодня среда. Сегодня в нашем Центре утренняя совместная практика. То есть мне нужно было встать в 6 утра, приехать в зал, стать на коврик и в течении двух часов честно и преданно практиковать вместе с учениками, показывая пример. И это при всей моей любви ко сну и практике пассивных поз при свете луны. Но деваться некуда и я отправилась выполнять

Читать дальше