ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТИ YOGAHOT

Особенности практики и температурного режима интеллектуальной собственностью компании являются 4 последовательности YH 30 YH 35 YH LIGHT YH INTENSIVE YH -30 максимально сбалансированная универсальная последовательность асан с классической структурой — разминка (разогрев) на основе Сурья Намаскар — позы стоя в классическом варианте — боковые вытяжения и вытяжения вперед сидя ( скручивания и наклоны]) — вытяжения назад (прогрибы) — абдоминальные позы

Читать дальше

ГОРЯЧАЯ ЙОГА YOGAHOT — это

это уникальная система упражнений и образа жизни, которая помогает на долгие годы сохранить молодость, красоту и здоровье. решить проблему лишнего веса, изменить форму тела, оздоровить опорно двигательный аппарат и эндокринную систему и существенно улучшить психо- эмоциональое состояние. Поставленные задачи YOGAHOT решает на 4 уровнях — физическом ( уровне грубого физического тела: кости, мышцы итд) — органическом (улучшая работу внутренних органов

Читать дальше

Ноt yoga – больше чем йога. Это эффективная и уникальная система оздоровления организма.

YogaHot — почему необходимо тепло и влажность? Йога родом из Индии, где тёплый и влажный климат. Поэтому естественно, что основоположники йоги практиковали в теплых условиях, при тропической температуре от 35 С. . В Украине с погодой и климатом несколько иная ситуация. Но у нас есть хорошие новости – теперь, чтобы практиковать круглый год в естественных условиях не нужно лететь на

Читать дальше

Восстановление и укрепление психоэмоционального состояния

Усталость, депрессия, стресс, дискомфорт – вы забудете об этих проблемах с горячей йогой! Hot yoga для восстановления и укрепления психоэмоционального состояния. Решение проблемы депрессии, избавление от психоэмоционального дискомфорта, повышение уверенности в себе. Психический и ментальный ДЕТОКС. Психоэмоциональное состояние – это эмоциональное реагирование на происходящее внутри нас и снаружи. Понаблюдайте, какие эмоции в течении дня преобладают, и вы заметите, что часто

Читать дальше

Горячая йога с успехом справляется с проблемами спин и суставов! Профилактика последствий болезней и травм.

Боль в спине — Вы когда-нибудь ее испытывали? Самая распространенная причина болей в спине – это боль в спине, вызванная компрессией и воспалительными процессами, связанными с неправильным образом жизни. Почему возникает ваша боль? Сдавливание тех или иных тканей вокруг позвоночника, возникшее в результате отсутствия тонуса или же наоборот гипертонуса мышц спины вызывает боль. По той же причине в месте сдавливания

Читать дальше

Детокс — избавься от токсинов с горячей йогой!

Современная жизнь означает не только блага цивилизации. Это означает еще и то, что в нашем организме неизбежно накапливаются различные токсичные вещества. Они поступают из натуральных биологических продуктов, естественной жизнедеятельности человека, ненатуральных продуктов, бытовых и производственных веществ, загрязняющих атмосферу. Если вы здоровы и в течении дня пьете много воды, часть токсинов обрабатываются печенью или почками и выводится из организма. Остальное, однако,

Читать дальше

Здоровая практика

Давно хотела об этом написать. Больно уж тема животрепещущая, но в то же время и тонкая. Совместимы ли понятия «йога» и «боль»? Чтобы ответить на этот вопрос, скажу сразу, что в любых видах работы с телом (а асаны, как ступень йоги – это работа с телом) возможны болезненные ощущения. Они могут быть двух видов: правильные (конструктивные) и неправильные (разрушающие) ощущения.

Читать дальше

Берём новую высоту! Последовательность YH 35

Этот блог я хочу бросить к ногам (уточнение: крепким красивым и стройным ногам) наших Горячих йогов )) В пятницу я протестировала на вас новую последовательность YH 35 и не знаю, как вы, но я получила массу удовольствия от нашей совместной работы. Во-первых, на занятии собралось около 20 человек и это всегда вдохновляет преподавателя и наполняет зал энергией, во-вторых, качество выполнения

Читать дальше

Замечали ли вы, как привычка формировать привычки и привязанности проникает в вашу практику йоги?

Как-то после довольно продолжительного периода практики Ширшасаны (Стойки на голове), мне впервые пришлось делать ее в другом зале. Вот тогда мир реально и перевернулся вверх тормашками. Все было не так, неудобно, непривычно, криво и неустойчиво. Мне и на новом коврике не всегда комфортно заниматься, кажется, что на старом, утоптанном мои асаны выглядят гораздо лучше. И я до сих пор помню

Читать дальше