Ноt yoga – больше чем йога. Это эффективная и уникальная система оздоровления организма.

YogaHot — почему необходимо тепло и влажность? Йога родом из Индии, где тёплый и влажный климат. Поэтому естественно, что основоположники йоги практиковали в теплых условиях, при тропической температуре от 35 С. . В Украине с погодой и климатом несколько иная ситуация. Но у нас есть хорошие новости – теперь, чтобы практиковать круглый год в естественных условиях не нужно лететь на

Читать дальше

Красивое тело и кожа– ваша новая реальность!

Горячая йога для улучшения физической формы и состояния кожи, антиейдж эффект. Сидячий образ жизни приводит к изменению формы ног и ягодиц, появлению излишней сутулости спины, снижению тонуса низа живота, к сокращению расстояния между ребрами и костями бедер (короткая широкая талия). Ослабление мышц и связок коленей с возрастом или генетически создают Х-образную или О- образную форму ног. Знание биомеханики человека, знание

Читать дальше

Восстановление и укрепление психоэмоционального состояния

Усталость, депрессия, стресс, дискомфорт – вы забудете об этих проблемах с горячей йогой! Hot yoga для восстановления и укрепления психоэмоционального состояния. Решение проблемы депрессии, избавление от психоэмоционального дискомфорта, повышение уверенности в себе. Психический и ментальный ДЕТОКС. Психоэмоциональное состояние – это эмоциональное реагирование на происходящее внутри нас и снаружи. Понаблюдайте, какие эмоции в течении дня преобладают, и вы заметите, что часто

Читать дальше

Горячая йога с успехом справляется с проблемами спин и суставов! Профилактика последствий болезней и травм.

Боль в спине — Вы когда-нибудь ее испытывали? Самая распространенная причина болей в спине – это боль в спине, вызванная компрессией и воспалительными процессами, связанными с неправильным образом жизни. Почему возникает ваша боль? Сдавливание тех или иных тканей вокруг позвоночника, возникшее в результате отсутствия тонуса или же наоборот гипертонуса мышц спины вызывает боль. По той же причине в месте сдавливания

Читать дальше

Детокс — избавься от токсинов с горячей йогой!

Современная жизнь означает не только блага цивилизации. Это означает еще и то, что в нашем организме неизбежно накапливаются различные токсичные вещества. Они поступают из натуральных биологических продуктов, естественной жизнедеятельности человека, ненатуральных продуктов, бытовых и производственных веществ, загрязняющих атмосферу. Если вы здоровы и в течении дня пьете много воды, часть токсинов обрабатываются печенью или почками и выводится из организма. Остальное, однако,

Читать дальше

Горячая йога – самый эффективный метод похудения!

-1кг за занятия за одно занятие! Избыточный вес требует комплексного решения. Порой одних физических упражнений не достаточно, требуется нормализация гормонального фона, работы внутренних органов и психоэмоционального состояния. Практика специально разработанных последовательностей в специально созданном климате работает «на всех фронтах». Горячая йога – это уникальный метод и гарантированный результат! Это специально разработанные последовательности асан плюс особый климат (38 градусов тепла и

Читать дальше

ДНИ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ В YOGAHOT!

Никогда не занимался горячей йогой?! Самое время начать!!! 💥💥Центр горячей йоги YogaHot приглашает 16 и 17 апреля на Дни Открытых Дверей! 💥💥💥 🔥Расписание занятий: 10:00, 13:00, 15:00 и 18:00 🔥В программе: занятие+семинар по функциональному питанию! 🔥Стоимость занятия 200 рублей*, семинар по функциональному питанию-БЕСПЛАТНО! Коврик, полотенце и бутылочка воды входят в стоимость. 🔥Худей и поддерживай себя в форме, как команда YogaHot!

Читать дальше

О мотивации

Когда я только начинала заниматься йогой, для меня была важна МОТИВАЦИЯ! Именно так – с заглавных букв. При этом я не искала сознательно мотиваторов, они приходили сами. В виде гибкой девушки на соседнем коврике, в виде захватывающих книг и видео, боли в пояснице или цифрах на весах за… Такие «волшебные пендали» хоть раз в жизни нужны всем нам. Без этого

Читать дальше

Здоровая практика

Давно хотела об этом написать. Больно уж тема животрепещущая, но в то же время и тонкая. Совместимы ли понятия «йога» и «боль»? Чтобы ответить на этот вопрос, скажу сразу, что в любых видах работы с телом (а асаны, как ступень йоги – это работа с телом) возможны болезненные ощущения. Они могут быть двух видов: правильные (конструктивные) и неправильные (разрушающие) ощущения.

Читать дальше

10 вещей, которые нужно делать на классах горячей йоги!

Вы разгорячены, пот струится по лицу и заливает глаза. Все, о чем вы сейчас мечтаете – прыгнуть в бассейн, наполненный кубиками льда… Это естественно, когда на классе горячей йоги наш ум посещают подобные мысли. Как естественно и то, что в какой-то день позы делать легче, а в какой-то сложнее. Но есть реальные вещи и правила, которые не только облегчают выполнение

Читать дальше